생활체육프로그램
등록일
26-04-16 14:35
조회수
350회
작성자
강서구체육회
[여성풋살] 명지국제신도시 너울공원 풋살장
1.일시: 매주 월, 수, 금 10:00 ~ 12:00
2.장소: 강서구 명지국제신도시 너울공원 풋살장
3.대상: 여성 누구나
4.인원: 20명 내외
5. 신청방법: 강서구체육회 문의 051)970-4127 / 지도자: 박대광
6. 프로그램 내용
- 런닝 / 동적 스트레칭
- 워밍업 활동
- 기초체력 향상
- 기본기 활동
- 본운동
- 전술 및 상황별, 포지션별 훈련
- 자체경기 / 친선경기
