생활체육프로그램
등록일
26-04-16 14:22
조회수
58회
작성자
강서구체육회
[생활체조] 서연정경로당
1. 일시 : 매주 수 13:30 ~ 14:30
2. 장소 : 강서구 대저1동 서연정경로당
3. 대상 : 강서구 내 60세 이상 고령자
4. 인원 : 12명
5. 신청방법 : 강서구체육회 문의(970-4127) / 지도자 : 길은경
6. 프로그램 내용
- 생활체조 : 동적 준비운동, 치매예방체조, 트로트 음악에 맞추어 모든 근육과 관절을 움직일 수 있는 체조, 요가동작을 이용한 정리운동