생활체육프로그램
등록일
26-03-26 15:11
조회수
127회
작성자
강서구체육회
[근력운동&스트레칭] 가락동 농업인복지회관
1. 일시 : 매주 수 10:30 ~ 12:00
2. 장소 : 강서구 가락동 농업인복지회관
3. 대상 : 강서구 내 여성
4. 인원 : 15명
5. 신청방법 : 강서구체육회 문의(972-7003) / 지도자 : 김서현
6. 프로그램 내용
- 근력운동 : 밴드, 써클링, 스텝박스, 요가링 등 여러가지 소도구를 활용
- 스트레칭 : 운동 전후 체계적인 이완을 통해 근육의 긴장을 해소
- 다음글
- [뉴스포츠] 낙동지역아동센터